Qui suis-je

Diplômé de l'Université de Lille, je suis psychologue depuis 2017 avec une spécialisation en psychopathologie et psychologie de la santé.


J'ai eu l'opportunité de travailler pendant plusieurs années dans différents services hospitaliers (soins palliatifs, douleurs chroniques, médecine physique de réadaptation) qui m'ont permis d'être au contact de personnes aux problématiques variées.


D'autres expériences s'y sont ajoutées (thérapie de couple, addictologie) et m'ont permis d'enrichir ma pratique auprès d'un public plus large.


J'ai également travaillé pendant trois ans en thérapie digitale pour débuter ma pratique libérale.

Ma formation ainsi que mes différentes expériences professionnelles m'ont permis de développer une approche appelée intégrative.

C'est-à-dire une vision qui englobe différents courants de la psychologie afin de m'adapter à chaque personne et ses spécificités.

Je prône l'introspection pour apprendre à se connaître, se comprendre et mettre en lumière ce qui a façonné votre façon d'être et d'agir. Tout en insistant sur la nécessité d'une mise en mouvement pour dépasser les peurs, les blocages ou les modes de fonctionnement qui contribuent à votre souffrance psychique.

Ma vision de l'accompagnement thérapeutique peut être vue comme une ascension : si vous vous sentez au pied du mur et que l'obstacle vous semble infranchissable, alors nous allons ensemble le décortiquer pour progressivement prendre de la hauteur jusqu'à atteindre le sommet !

Vous grimpez, mais je fais en sorte que le parcours se déroule dans les meilleures conditions, en vous proposant des itinéraires ajustés à vos besoins du moment.

J'utilise la thérapie digitale depuis 2022. Cette méthode a métamorphosé ma façon de vous accompagner, à la fois par sa singularité mais aussi son efficacité. Le suivi au quotidien permet des avancées rapides et durables par la fréquence des échanges, et offre la possibilité d'allier mise en conscience et exercices thérapeutiques.

Bien que nous échangions par écrans interposés, j'ai à cœur de vous proposer un accompagnement profondément humain et individualisé. Il est constitué de trois piliers fondamentaux : la bienveillance, l'absence de jugement et le respect de votre vécu.

Un accompagnement aux multiples facettes

En cabinet comme en distanciel

  • Des phases d'introspection à caractère analytique

  • Des outils pratiques inspirés des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) ou du coaching

  • Une approche psycho-corporelle : relaxation, respiration, pleine conscience

  • L'hypnose comme complément selon l'objectif thérapeutique

Je peux vous accompagner à traverser les difficultés suivantes

  • Dépendance affective

  • Troubles anxieux et/ou dépressifs

  • Hypersensibilité

  • Troubles du comportement alimentaire : boulimie, hyperphagie, anorexie, orthorexie

  • Problèmes conjugaux

  • Troubles liés à la sexualité

  • Pertes de confiance et/ou d'estime de soi - Manque d'affirmation de soi

  • Burn-Out

  • Gestion des émotions

Rémi KUBIAK

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